什么是蔡戈尼克效应

蔡戈尼效应（Zeigarnik effect），也称为蔡格尼克记忆效应，是指人们对未完成的任务或事情的记忆比对已完成的任务更为深刻。这一心理现象是由苏联心理学家B.B.蔡戈尼克（Bluma Zeigarnik）在20世纪20年代通过实验得出的结论。

在蔡戈尼克的实验中，参与者被要求完成22件简单任务，例如写下一首诗或从55倒数到17等。其中一半的任务被允许完成，另一半在未完成时即被中断。实验结果显示，参与者对未完成任务的平均回忆率为68%，而对已完成任务的平均回忆率仅为43%。这表明未完成的任务在记忆中保持得更好。

蔡戈尼效应反映了人们的一种内在驱动力，即希望完成手头的工作。当任务未完成时，这种驱动力会使得人们更加专注于该任务，从而加深对其的记忆。这一效应在日常生活、工作以及心理学研究中都有广泛的应用和讨论

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